7-ደረጃ አልፋ ሜዴቴሸን

በባለ 7-ደረጃ የአልፋ ማሰላሰል ስክሪፕት ውስጣዊ ሰላምን፣ መንፈሳዊ እድሳትን እና የግል ለውጥን ይክፈቱ። ለዕለታዊ ልምምድ የተነደፈው ይህ የሚመራ ማሰላሰል ጥልቅ መዝናናትን፣ ክርስቲያናዊ-ተኮር ነጸብራቅን እና የእይታ ቴክኒኮችን ያጣምራል – ለመፈወስ፣ ለግልጽነት እና ለመንፈሳዊ እድገት ኃይለኛ ሁኔታ – ወደ አልፋ የንቃተ ህሊና ሁኔታ – ለመግባት።

በሰባት በጥንቃቄ በተዋቀሩ ደረጃዎች፣ የሚከተሉትን ያደርጋሉ፦

ራስን መውደድ እና መቀበልን ያዳብራሉ።

ለሕይወት በረከቶች ምስጋናን ይለማመዱ።

በጥልቅ ይቅርታ ያለፈውን ህመም ይልቀቁ።

ተስማሚ ህይወትዎን እና ፍጹም ቀንዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ።

በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ ለመውደድ ልብዎን ያስፋፉ።

ከእግዚአብሔር ጋር በጥልቀት ይገናኙ እና የእርሱን መመሪያ እና ድጋፍ ይፈልጉ።

ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ማሰላሰያዎችም ተስማሚ የሆነው ይህ ስክሪፕት በእርጋታ፣ በደረጃ፣ ወደ መረጋጋት፣ ትኩረት እና መለኮታዊ አቀማመጥ ይመራዎታል። ጭንቀትን ለመቀነስ፣ መንፈሳዊ ግንዛቤን ለማሻሻል እና በዓላማ፣ ግልጽነት እና ዓላማ ለመኖር በዕለት ተዕለት ተግባርዎ ውስጥ ያካትቱት።

የ7-ደረጃ የአልፋ ማሰላሰል ስክሪፕት ለምን ይምረጡ?

ክርስቲያን-ተኮር፡ ማሰላሰልን ከእምነትዎ እና ከመንፈሳዊ እድገትዎ ጋር ያዛምዳል።

ለመከተል ቀላል፡ በቤት፣ በስራ ወይም በየትኛውም ቦታ ለዕለታዊ ልምምድ ተስማሚ የሆኑ ቀላል ደረጃዎች።

ተለዋዋጭ፡ ስሜታዊ ቁስሎችን ለመፈወስ፣ ምስጋናን ለማሳደግ እና አርኪ የወደፊት ሕይወትን በዓይነ ሕሊናዎ ለመሳል ይረዳል።

ሁለገብ፡ እንደ መሪ ማሰላሰል፣ የድምጽ ስክሪፕት ወይም የግል ማስታወሻ ደብተር ልምምድ ሊያገለግል ይችላል።

ዛሬ ወደ ውስጣዊ መረጋጋት፣ ግልጽነት እና መንፈሳዊ ኃይል ጉዞዎን ይጀምሩ – አንድ እስትንፋስ፣ አንድ ሀሳብ፣ በአንድ ጊዜ አንድ ጸሎት።